АНАТОЛИЙ СЕНЬКИН
ТОП 5
Арнольд классик
по бодибилдингу (категория 100+ кг)
по бодибилдингу (категория 100+ кг)
15 ЛЕТ
Тренерской деятельности
8 ЛЕТ
Соревновательной деятельности
АВТОР КУРСА
ЧЕМПИОН И ПРИЗЕР
«Высшее преобразование»
ЦФО, СФО, УрФО, ЮФО
ТРЕНЕР, ВИЦЕ-ЧЕМПИОН РОССИИ
- Индивидуальный подбор плана питания с учетом ваших особенностей (непереносимость продуктов, любимые продукты);
- Индивидуальный подбор плана тренировок в удобном вам месте (зал, дом, улица);
- Подбор БАДов по результатам мед анализов;
- Контроль прогресса, разбор выполняемых вами упражнений;
- Подстройка тренировок, питания под ваш ритм жизни;
- Связь с Вами с 9 до 21 ; ПН - СБ в течении месяца;
- Подробный разбор кардио тренировок под ваши цели (Укрепление ССС/Жиросжигание/Разминка);
- Индивидуальный подбор тренажеров в соответствии с вашими физиологическими особенностями и тренировочным планом;
- Возможен учет мед анализов в составлении тренировочной программы, подбора БАДов, подбора питания;
- Индивидуальный подбор плана тренировок в удобном вам месте (зал, дом, улица);
- Подбор БАДов по результатам мед анализов;
- Контроль прогресса, разбор выполняемых вами упражнений;
- Подстройка тренировок, питания под ваш ритм жизни;
- Связь с Вами с 9 до 21 ; ПН - СБ в течении месяца;
- Подробный разбор кардио тренировок под ваши цели (Укрепление ССС/Жиросжигание/Разминка);
- Индивидуальный подбор тренажеров в соответствии с вашими физиологическими особенностями и тренировочным планом;
- Возможен учет мед анализов в составлении тренировочной программы, подбора БАДов, подбора питания;
- Программа подбирается по вашему уровню физического развития;
- График тренировок гибкий, легко встраивается в ваше расписание;
- Подробное описание техники всех упражнений;
- План питания;
- Подробный разбор кардио тренировок под ваши цели (Укрепление ССС/Жиросжигание/Разминка);
- Предостережение от травм, переутомлений, стресса;
- Гарантированная результативность, проверенная сотнями клиентов уже занимающихся по программе.
- График тренировок гибкий, легко встраивается в ваше расписание;
- Подробное описание техники всех упражнений;
- План питания;
- Подробный разбор кардио тренировок под ваши цели (Укрепление ССС/Жиросжигание/Разминка);
- Предостережение от травм, переутомлений, стресса;
- Гарантированная результативность, проверенная сотнями клиентов уже занимающихся по программе.
- 60 мин. тренировка по видеосвязи.
- Объясняю технику упражнений
- Контролирую ваше исполнение и даю советы в реальном времени
- любой вид тренировки (в зале/дома/на улице/силовая/функциональная/ стретчинг)
- Объясняю технику упражнений
- Контролирую ваше исполнение и даю советы в реальном времени
- любой вид тренировки (в зале/дома/на улице/силовая/функциональная/ стретчинг)
КАК ВСЕ ПРОИСХОДИТ?
ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЕ
Если Вы цените индивидуальный подход
и готовы заплатить больше, чтобы получить самый лучший продукт. Занимаясь в этом формате вы повышаете вероятность достичь своей цели и не слиться практически до 100%
и готовы заплатить больше, чтобы получить самый лучший продукт. Занимаясь в этом формате вы повышаете вероятность достичь своей цели и не слиться практически до 100%
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
(САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ)
Лучший вариант, если вы не сомневаетесь в своей дисциплине и строго нацелены на результат. Я обеспечу вас конкретным планом действий, который приведет вас к цели быстрее всего
Тренировка
по видеосвязи
по видеосвязи
Индивидуальный контроль каждой тренировки, обратная связь в реальном времени, учитываются все ваши персональные особенности
ЧТО МНЕ ВЫБРАТЬ?
(мужчины/женщины)
(мужчины/женщины)
ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЕ
КАК МЫ РАБОТАЕМ?
1.СБОР ОСНОВНЫХ ДАННЫХ О КЛИЕНТЕ .
об уровне подготовки, физиологических особенностей опорно двигательного аппарата, пищеварительной системы, сердечно - сосудистой системы, при помощи обширного анкетирования.
2.АНАЛИЗ КРОВИ ИЗ ВЕНЫ ( рекомендуется) : половые гормоны, биохимия, общий анализ крови, ионограмма , для более точного составления плана питания и тренировок, а так же минимального набора БАДов исходя из результатов анализов , необходимых организму.
3.ПЕРВЫЙ СОЗВОН : 30-60 мин.
уточнение индивидуальных нюансов клиента, для более точного составления планов питания и тренировки.
4.РАЗРАБОТКА ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПЛАНА ПИТАНИЯ на основании анкеты, созвона и анализов , физиологических особенностей ЖКТ: пищевых аллергических реакций, непереносимости продуктов, вкусовых предпочтений . Тайминг пищи встраиваемый в режим дня клиента.
5.РАЗРАБОТКА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ : на основании анкеты, созвона и анализов .
Дома / спортзал , уровень сложности, набор мышц, убрать лишнее, поддержание текущего здоровья, подбор кардио упражнений .
6.Приступаем к ПРОЦЕССУ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ . Параллельно обсуждая в мессенджере ПН-СБ с 9-21 все интересующие вас вопросы, доводя процесс до совершенства.
7.ВТОРОЙ СОЗВОН , 30-60 мин, по истечении четырех недель работы. Обсуждение нюансов процесса.
Делаем «ФОТО ПОСЛЕ МЕСЯЦА» , показатели на весах, сравниваем их . Сдаем кровь из Вены ( по желанию клиента) для определения более точной работы организма . Обсуждаем дальнейшие действия.
об уровне подготовки, физиологических особенностей опорно двигательного аппарата, пищеварительной системы, сердечно - сосудистой системы, при помощи обширного анкетирования.
2.АНАЛИЗ КРОВИ ИЗ ВЕНЫ ( рекомендуется) : половые гормоны, биохимия, общий анализ крови, ионограмма , для более точного составления плана питания и тренировок, а так же минимального набора БАДов исходя из результатов анализов , необходимых организму.
3.ПЕРВЫЙ СОЗВОН : 30-60 мин.
уточнение индивидуальных нюансов клиента, для более точного составления планов питания и тренировки.
4.РАЗРАБОТКА ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПЛАНА ПИТАНИЯ на основании анкеты, созвона и анализов , физиологических особенностей ЖКТ: пищевых аллергических реакций, непереносимости продуктов, вкусовых предпочтений . Тайминг пищи встраиваемый в режим дня клиента.
5.РАЗРАБОТКА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ : на основании анкеты, созвона и анализов .
Дома / спортзал , уровень сложности, набор мышц, убрать лишнее, поддержание текущего здоровья, подбор кардио упражнений .
6.Приступаем к ПРОЦЕССУ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ . Параллельно обсуждая в мессенджере ПН-СБ с 9-21 все интересующие вас вопросы, доводя процесс до совершенства.
7.ВТОРОЙ СОЗВОН , 30-60 мин, по истечении четырех недель работы. Обсуждение нюансов процесса.
Делаем «ФОТО ПОСЛЕ МЕСЯЦА» , показатели на весах, сравниваем их . Сдаем кровь из Вены ( по желанию клиента) для определения более точной работы организма . Обсуждаем дальнейшие действия.
Программа тренировок
1. Вы проходите тестирование для определения уровня физического развития и целей тренировок
2. Получаете план тренировок и питания для самостоятельно прохождения (цикл тренировок можно повторять каждый месяц).
3. Дополнительно получаете инструкции и важную информацию, с которой ваши тренировки станут на порядок эффективнее.
4. Выполняете тренировки в комфортном режиме.
5. Радуетесь отличному результату.
2. Получаете план тренировок и питания для самостоятельно прохождения (цикл тренировок можно повторять каждый месяц).
3. Дополнительно получаете инструкции и важную информацию, с которой ваши тренировки станут на порядок эффективнее.
4. Выполняете тренировки в комфортном режиме.
5. Радуетесь отличному результату.
ТРЕНИРОВКА ПО ВИДЕОСВЯЗИ
1. Наводите камеру телефона на себя, выполняющего упражнение, подключившись к любому мессенджеру.
2. Любые недочеты по технике в упражнениях вы сразу же услышите через наушники и мгновенно это исправляете.
3. Вы можете не видеть свое отражение, я всегда наблюдаю, что бы вы были максимально эффективны и сконцентрированы на рабочей мышце сохраняя нужную амплитуду и углы суставов в упражнениях.
2. Любые недочеты по технике в упражнениях вы сразу же услышите через наушники и мгновенно это исправляете.
3. Вы можете не видеть свое отражение, я всегда наблюдаю, что бы вы были максимально эффективны и сконцентрированы на рабочей мышце сохраняя нужную амплитуду и углы суставов в упражнениях.
ОТЗЫВЫ
ЗАПИСЫВАЙСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!
ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЕ
ПРОГРАММА
ТРЕНИРОВОК
ТРЕНИРОВОК
ТРЕНИРОВКА
ПО ВИДЕОСВЯЗИ
ПО ВИДЕОСВЯЗИ
План питания
Ежедневная обратная связь в мессенджере
Рекомендации по приему БАД
Еженедельный анализ и корректировка тренировок и питания
Анализ видео-отчетов тренировок
Подведение итогов преобразования за месяц
Верну деньги при отсутствии результата, если замеры до и после не изменятся через месяц тренировок!
Программа тренировок
План питания
Анализы
Рекомендации по приему БАД
Ежедневная обратная связь в мессенджере
Еженедельный анализ и корректировка тренировок и питания
Подведение итогов преобразования за месяц
Анализы
Составление эффективного распорядка дня
Индивидуальная (1 день)
Общие рекомендации
Нет
Нет
Нет
Нет
Нет
Стандартная (1 мес.)
Нет
Общие рекомендации
Нет
Нет
Нет
Нет
Индивидуальная (1 мес.)
Нет
Индивидуальный (1 мес.)
Нет
Индивидуальный разбор
Включено
Включено
Включено
Включено
Включено